facial salon R.のブログ

夏イベント☆ストレッチレッスン

こんにちは♪
今日は暑いですね~><
少し外を歩くだけで汗ダクダクに・・・
皆さま体調にはくれぐれもお気を付けくださいませ。

7月最後のイベントは「ストレッチレッスン」です。

皆さまお家でストレッチとかしますか?^^
健康や美容に良い事と分かっていても
ついサボってしまったり、続かなかったり(苦笑)

レッスンではお家で簡単にできるストレッチをレクチャーします。
無理のないポーズなので、きっと続けて頂けると思います^^
私も毎日コツコツと続けていますよ~♪
ストレッチを日課にするとなんだかお肌も体の調子もいい感じ☆

ブログ画像

ストレッチはゆっくりと呼吸をしながら筋肉を伸ばし
血流を改善していきます。
血行が良くなると、ホルモンバランスが整い
新陳代謝を活性化してくれます。
むくみが緩和されたり、疲労回復、冷え性などにもGOOD!
美肌効果にも◎


ストレッチレッスン設定日は
7月30日(木)、31日(金)
各日14:00~45分程度です。

☆各料金:500円
☆申し込み方法:TEL/FAX 06-6131-9958 お名前、参加人数、をお伝えください。
☆プライベートまたはご家族、お友達同士でお受けしております。

ぜひ一緒にレッスンしましょう~♪