facial salon R.のブログ

運動不足解消しませんか?^^

こんにちは♪
今日はとてもお天気が良いです☆

世の中はコロナの話題などで
気持ちも何だか疲れてきますが
空を見上げるととても気持ち良いです♪

最近。。。とても運動不足を感じている私です><
一週間に一回ママさんバスケをしてるのですが(笑)
コロナの影響で練習はず~っとお休みなんです。

体が重いな~ストレスたまってきたかも~と
感じたそんな時は、朝活で教えてもらった
ストレッチが大活躍☆

毎日の日課にはしているのですが、
いつもより少し長めに、ポーズも増やして行うと
スッキリします♪
呼吸も長~く深~くを心がけると、気持ちもスッキリ☆
不思議です。

学校が休校でお子さまのいらっしゃるご家庭では
そろそろストレス限界~というお声も聞きます(泣)
そうですよね・・・><
ずっとお家だと発散することが中々難しいですよね。
少しでもストレスを軽減できるようにと願うばかりです。

3月28日(土)の朝活では簡単なストレッチをして頂けて
お家でも実践できるので、お役に立てるかもしれません♪♪

お子様と一緒にストレッチも◎
ストレス解消に◎
ダイエットに◎
美容にも◎

良いこといっぱいの「朝活モーニングストレッチ」
ご都合が合えばぜひご参加くださいませ。

私も参加予定で今からとっても楽しみにしています。


ブログ画像

★「朝活モーニングストレッチ」
日時:3月28日(土)9:00~9:45
場所:facial salon R.

★申し込み方法:TEL/FAX 06-6131-9958 お名前、参加人数、をお伝えください。
☆各料金:500円


スタッフ一同お待ちしております!!