こんにちは♪
今日はとてもお天気が良いです☆

世の中はコロナの話題などで
気持ちも何だか疲れてきますが
空を見上げるととても気持ち良いです♪

最近。。。とても運動不足を感じている私です＞＜
一週間に一回ママさんバスケをしてるのですが(笑)
コロナの影響で練習はず～っとお休みなんです。

体が重いな～ストレスたまってきたかも～と
感じたそんな時は、朝活で教えてもらった
ストレッチが大活躍☆

毎日の日課にはしているのですが、
いつもより少し長めに、ポーズも増やして行うと
スッキリします♪
呼吸も長～く深～くを心がけると、気持ちもスッキリ☆
不思議です。

学校が休校でお子さまのいらっしゃるご家庭では
そろそろストレス限界～というお声も聞きます（泣）
そうですよね・・・＞＜
ずっとお家だと発散することが中々難しいですよね。
少しでもストレスを軽減できるようにと願うばかりです。

3月28日（土）の朝活では簡単なストレッチをして頂けて
お家でも実践できるので、お役に立てるかもしれません♪♪

お子様と一緒にストレッチも◎
ストレス解消に◎
ダイエットに◎
美容にも◎

良いこといっぱいの「朝活モーニングストレッチ」
ご都合が合えばぜひご参加くださいませ。

私も参加予定で今からとっても楽しみにしています。




★「朝活モーニングストレッチ」
日時：3月28日（土）9：00～9：45
場所：facial salon R.

★申し込み方法：TEL/FAX　06-6131-9958　お名前、参加人数、をお伝えください。
☆各料金：500円


スタッフ一同お待ちしております！！